Weight Watchers est l'un des leaders mondiaux, incontestés, de la perte de poids et des régimes efficaces, et ce depuis des décennies.
L'avantage de Weight Watchers par rapport à ses concurrents est que ce programme permet de réapprendre à s'alimenter de manière équilibrée, et ce de manière très personnalisée. Il ne s'agit donc pas d'un régime “bête et méchant” décliné pour chaque personne de la même manière ! Depuis toujours, Weight Watchers propose des réunions d'information et de motivation, mais aujourd'hui le programme va plus loin, en permettant à chacun de se lancer dans sa perte de poids en ligne.
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Le site en ligne
Weight Watchers Online est un programme de perte de poids accessible à tout un chacun, directement par Internet dans un espace client dédié. Des outils interactifs sont mis à disposition afin de pouvoir suivre et tracer ses activités physiques et les aliments (et calories correspondantes). Le site permet aussi de télécharger des recettes adaptées à son régime, de trouver des séances de sport à proximité de chez soi, etc.
L'application associée pour téléphone mobile et smartphones permet de suivre le programme même en déplacement et lorsque l'on est éloigné de son ordinateur.
Enfin, précisons que comme pour le programme Weight Watchers “normal”, la version online s'adapte à vos envies (niveau d'activité physique, aliments préférés, etc.) et pour cela, contient une base de données de plus de 18.000 aliments, associés à 2.800 recettes de cuisine ! Il n'y a donc plus d'excuse : on peut continuer à consommer ses aliments préférés en bénéficient des conseils diététiques pour rendre ceux-ci plus légers.
Les avantages du programme
Au-delà des avantages déjà cités (accès en ligne à des outils interactifs de suivi de l'alimentation et des activités physiques, nombreuses recettes, etc.), citons aussi l'outil @ssistant. Cet outil est disponible uniquement pour les abonnés aux réunions Weight Watchers et permet de suivre ses progrès et se fixer un cap, qui sera régulièrement réévalué par l'outil. Un excellent moyen de réaliser ses objectifs avec brio !
Enfin, et cet avantage rejoint l'aspect personnalisé de la philosophie Weight Watchers, un bilan personnalisé est réalisé en début de programme, afin de vous permettre de définir votre poids cible idéal, de calculer votre Indice de Masse Corporelle (le fameux IMC), réfléchir et définir les situations et réactions qui seront importantes à suivre pour accélérer (ou qui au contraire ralentiront) la perte de poids et en savoir plus sur la façon dont Weight Watchers s'adapte au style de vie de chacun.