Meilleur Vélo Elliptique : Comparatif et promo

Dans le cadre d’une remise en forme, d’un régime ou de l’amélioration de vos performances sportives, vous êtes à la recherche d’un appareil de sport domestique, à installer chez vous ? Bien sûr, de nombreux équipements vous permettent d’atteindre vos objectifs. Toutefois, le plus efficace et le plus complet est sans aucun doute le vélo elliptique. Comment fonctionne ce matériel ? Quels sont ses avantages ? Comment le choisir ? Dans ce guide, nous allons répondre à toutes vos interrogations, concernant ce dispositif sportif.

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Quels sont les meilleurs vélos elliptiques  ?

Nous avons analysé les différents critères, permettant de choisir au mieux un vélo elliptique. Pour vous guider dans votre achat, découvrez maintenant notre sélection des meilleurs appareils de l’année , en fonction de leur gamme de prix.

ISE Vélo elliptique d'appartement Magnétique : Meilleur vélo elliptique entrée de gamme

Avec un bon rapport qualité/prix (moins de 250 euros), ce modèle vous permet une remise en forme tout en douceur. Il est fourni en kit et dispose d’une console pour le moins rudimentaire, vous indiquant uniquement votre vitesse, la distance parcourue et les calories brûlées. Ce vélo elliptique est certes léger, mais ses dimensions vous offrent une bonne amplitude de mouvement. Il dispose d’un système de freinage manuel moins précis mais fonctionnel.

Ce vélo ne peut être recommandé pour les sportifs aguerris, notamment en raison de sa roue d’inertie, qui n’est pas suffisamment lourde pour assurer un effort intensif. D’autre part, il ne possède aucun programme d’entraînement pré-programmé.

Le Proform-325 CSE : un vélo de moyenne gamme

Affiché à moins de 400 euros, cet appareil vous propose une roue d’inertie de 9 kilos, 20 paliers de difficulté ainsi que de nombreux programmes d’entraînement. Vous apprécierez également sa connectique en MP3 et ses haut-parleurs. Ce vélo elliptique est également compatible avec le Bluetooth.

Grâce à son porte-gourde, vous resterez hydraté tout au long de votre séance. La présence d’un ventilateur est également un plus indéniable.

Bien dimensionné et suffisamment lourd pour être stable, il vous offre un grand confort et tous les bénéfices du vélo elliptique. Nous le recommandons vivement pour une perte de poids ou une remise en forme.

Le Sportstech CX625 : un vélo elliptique haut de gamme

Voici un modèle haut de gamme, qui saura satisfaire les sportifs aguerris. Entièrement conçu en métal et aluminium, ce vélo elliptique propose 20 programmes d’entraînement pré-enregistrés, ainsi que 16 paliers de difficultés. Il vous offre également un excellent confort et une bonne amplitude de mouvement, grâce à sa roue d’inertie de 24 kilos. Il est équipé de 4 capteurs de fréquence cardiaque, du Bluetooth et vous permet même d’accéder à l’application Google Street View !

Vous apprécierez ses nombreuses fonctionnalités, ainsi que la ceinture cardio fournie avec l’appareil. Si vous recherchez un dispositif perfectionné, alors optez pour cette solution.

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Le vélo elliptique

Le vélo elliptique est à différencier du vélo d’appartement. En effet, cet appareil a pour but d’imiter la course à pied. Ses mouvements peuvent également être apparentés à ceux du ski de fond aussi, il permet un travail en profondeur sur la plupart des muscles du corps. Nous verrons un peu plus tard que 80% d’entre eux sont sollicités, durant une séance de vélo elliptique.

Si son utilisation, au premier abord, est quelque peu déroutante, la prise en main de cet appareil est plutôt bonne et ne nécessite qu’une courte période d’adaptation. Le vélo elliptique se compose de bras articulés reliés à des pédales, elles-mêmes reliées à une roue d’inertie qui entraîne le mouvement. On retrouve également un guidon, ainsi qu’un ordinateur de bord.

L’utilisateur s’installe sur les pédales et effectue un mouvement elliptique. Les mains se positionnent sur les poignées, afin d’accompagner le bas du corps. Alors qu’une poignée sera tirée vers le buste, l’autre sera repoussée. Ainsi, il est possible de travailler la quasi-totalité des muscles du corps. Toutefois, l’utilisateur pourra choisir de ne travailler que les membres inférieurs et dans ce cas, les bras reposeront sur le guidon fixe.

Le vélo elliptique est un appareil de cardio-training agréable d’utilisation et chacun pourra y trouver son compte, puis l’intensité de l’effort pourra être modifié, en fonction des besoins et de la condition physique de chacun.

Le vélo elliptique, pour diverses utilisations

Quel que soit l’objectif fixé, le vélo elliptique peut être envisagé. En effet, il permet d’accélérer la perte de poids, de renforcer la musculature et d’intensifier le travail du cœur.

La perte de poids

Le saviez-vous ? En une heure d’entraînement, il est possible de perdre entre 500 et 800 calories ! Le vélo elliptique doit donc être intégré dans une démarche de perte de poids, puisque les calories et les graisses sont brûlées plus aisément, grâce à lui. Il est même possible d’affirmer que le vélo elliptique est plus efficace encore que la course ou la marche.

Le renforcement musculaire

Nous l’avons mentionné précédemment, la plupart des muscles sont sollicités, grâce au vélo elliptique.

• Les muscles inférieurs : lors d’une séance, vous allez travailler les muscles des fesses, les ischio-jambiers, ainsi que les quadriceps.
• Les bras : alors que le biceps sera stimulé lorsque vous tirez les poignées vers vous, le triceps sera quant à lui sollicité lorsque vous repoussez la poignée.
• Le dos : le mouvement des bras pendant d’une séance de vélo elliptique entraîne également une stimulation des muscles du dos. Bien sûr, ceux-ci ne seront pas travaillés dans une même mesure, mais cela vous permet de renforcer votre musculature et donc de limiter les douleurs lombaires, entre autres.

Il est toutefois nécessaire de préciser qu’avec un vélo elliptique, il n’est pas possible de prendre du muscle, mais uniquement de se tonifier, pour gagner en force par exemple et pour vous affiner. En effet, pour augmenter la masse musculaire, il faudra envisager la musculation, qui provoque l’hypertrophie des muscles.

Les autres avantages du vélo elliptique

• Un meilleur moral : comme n’importe quelle activité sportive, une séance de vélo elliptique libère les hormones du bonheur, les endorphines. À l’issue d’un entraînement, vous serez donc beaucoup plus détendu et serein. D’autre part, une pratique sportive régulière permet de lutter efficacement contre la dépression.
• Une diminution du risque de maladies cardiovasculaires : en effet, le sport (et à fortiori le vélo elliptique) permet d’améliorer la fonction cardiaque et donc de lutter plus efficacement contre les AVC par exemple, ou les infarctus.
• Le travail des articulations en douceur : contrairement à la course à pied, le vélo elliptique n’entraîne aucun choc au niveau des genoux et des hanches. De ce fait, même les personnes souffrant de problèmes articulaires pourront envisager ce dispositif sportif pour se maintenir en forme.

L’amélioration du cardio

Comme nous venons de l’évoquer, un entraînement régulier permet de faire travailler le cœur. Ainsi, votre endurance sera améliorée, vous permettant ainsi d’aller toujours plus loin et d’améliorer vos performances. Plus le cœur est stimulé, plus sa contraction est efficace et plus il est en mesure d’envoyer une grande quantité de sang dans les muscles, qui seront alors oxygénés. Aussi, ceux-ci seront en mesure de tenir l’effort plus longtemps.

Précisons également que le renforcement du cardio a pour effet de diminuer la pression artérielle et limite ou retarde les risques d’hypertension.

Le vélo elliptique, pour tout type de profil

Vous l’aurez certainement compris, le vélo elliptique est recommandé pour toutes les personnes qui souhaitent se remettre en forme, perdre du poids ou améliorer leurs performances sportives. Grâce à l’absence d’impact sur les articulations, la stimulation de 80% des muscles du corps et la possibilité de régler l’intensité en fonction de vos besoins, cet appareil est définitivement à envisager.

Précisons également que le vélo elliptique est un bon moyen pour les sportifs qui se sont blessés de se remettre en forme progressivement. Il en va de même, pour celles et ceux qui souffrent de problèmes de dos.

Néanmoins, avant la reprise du sport, il est vivement recommandé de consulter votre médecin traitant. En effet, réaliser un bilan de santé global vous permettra d’opter pour l’activité sportive qui vous convient le mieux.

Comment bien choisir votre vélo elliptique ?

Vous êtes séduit par le vélo elliptique et par ce qu’il vous propose ? Dans ce cas, afin de profiter d’un maximum de bénéfices, il est crucial de bien le choisir. Quels sont les critères qui pourront vous aider ? C’est ce que nous allons voir.

• Le poids : plus le vélo elliptique est lourd, plus il vous accorde une bonne stabilité. Aussi, pour bénéficier d’un certain confort d’utilisation, il est vivement recommandé d’opter pour un appareil de plus de 30 kilos.
• Les dimensions : là encore, plus le vélo elliptique est long, plus l’amplitude de mouvement proposée sera grande et plus les exercices seront efficaces. De plus, si vous mesurez plus d’1m80, il est préférable de s’orienter vers un grand modèle. La longueur idéale du vélo elliptique est d’1m30. En revanche, il est déconseillé de se tourner vers un modèle dont la longueur est inférieure à un mètre. Dans ce cas, vous ne pourrez profiter d’un véritable mouvement elliptique, à l’origine des bienfaits du dispositif.
• La roue d’inertie : c’est elle qui entraîne le mouvement et plus elle est lourde, plus il sera possible de modifier l’intensité en fonction de nombreux paliers. Aussi, on estime que le poids idéal d’une roue d’inertie se situe entre 15 et 25 kilos. D’autre part, si vous recherchez un vélo elliptique silencieux, misez sur une roue ajourée.
• Le type de freinage : il peut être magnétique manuel, magnétique motorisé ou électromagnétique. Le système de freinage magnétique manuel est peu précis et n’est que peu conseillé. En revanche, le freinage magnétique motorisé ou électromagnétique est bien plus précis et efficace. De plus, il est géré par l’ordinateur de bord, contrairement aux freinage magnétique manuel, qui doit être réglé par l’utilisateur.
• Le guidon : si vous ne souhaitez pas travailler le haut du corps, dans ce cas, veillez à ce que le guidon soit suffisamment lourd, afin de vous offrir un bon confort. Il en va de même, pour les manches articulés. Plus leur poids est important, plus le travail au niveau des bras sera intense. Aussi, vous mettez toutes les chances de votre côté pour gagner en force.
• L’ordinateur de bord : généralement, les vélos elliptiques sont équipés d’une console, affichant plusieurs informations. Les calories brûlées par exemple, votre vitesse, la distance parcourue, votre fréquence cardiaque, etc. Si vous souhaitez obtenir un maximum de données lors de votre séance d’entraînement, veillez à ce que le vélo soit équipé d’un cardio-fréquencemètre et de capteurs, ainsi que d’un impédancemètre, vous permettant de déterminer votre masse graisseuse et votre masse musculaire.
• Les fonctionnalités : aujourd’hui, de nombreux appareils sportifs sont équipés du Bluetooth, afin de se connecter aux applications de sport. On retrouve également des connectivités en MP3 et des haut-parleurs, afin de s’entraîner en musique. Faites le point sur vos besoins, afin de choisir un vélo disposant des fonctionnalités qui vous intéressent.
• Les accessoires fournis : pour un plus grand confort d’utilisation, misez sur un vélo elliptique équipé d’un porte-gourde par exemple, ou encore d’un revêtement antidérapant sur les pédales.
• Un vélo elliptique pliable ? Si vous ne disposez que de peu de place pour l’installation de votre équipement, sachez qu’il existe dans le commerce des vélos pliables. Ils se rangent plus facilement et constituent un gain de place certain.
• Le prix : bien sûr, l’appareil de sport qui vous intéresse doit être en adéquation avec votre budget. Il existe des vélos elliptiques à tous les prix mais généralement, plus celui-ci est onéreux, plus il est qualitatif. Alors qu’il faudra envisager un investissement entre 120 et 200 euros pour un vélo d’entrée de gamme, les modèles les plus perfectionnés sont affichés à environ 500 euros.